余分な物は溜めこまない

腸は意外とすごい活躍をしています。その活躍は大きく５つに分かれます。

腸には大腸と小腸がありますが、食べ物の栄養の吸収は、ほぼ小腸で行われています。
なんとそこから吸収された栄養で血液が作られて全身を循環しています。
腸から血液が作られているなんて想像もしないですよね！

免疫細胞の大半は腸で作られていますが、免疫力は残念なことに２０代を境に誰でもですが下降していきます。
その下降を緩やかにすることが『腸活』に関係しています！

人間の体内には、『セロトニン』という神経伝達物質が分泌されていて、精神を安定させストレスを軽減させる効果があります。
その『セロトニン』という物質も、ほぼ腸内で作られています！

腸壁には、年齢に関係なく数日で生まれ変わるとされています。ですから『腸活』を行うと
腸壁のターンオーバーがより活発になり栄養素を吸収しやすくなります。

『腸活』とは腸内環境を整えることです。いかにバランスよく腸内細菌を増やすかということです。
そこから生み出せられる「短鎖脂肪酸」も増えます。これは❛天然の痩せ薬❜とも呼ばれているものです。
これが増えれば増えるほど瘦せ体質になるといわれています！

腸内環境を整えないと便秘になりますよね。
ただ腸内環境を整えようとするには食制限をお勧めされたりヨーグルトや牛乳、ヤクルトなどの乳製品。
わかってはいるけれどもう一品増やすこと、また乳製品アレルギーの方はどうしたら良いのでしょうか💦

飲むだけでデトックス効果のあるビューティーサポート茶♡『プリティ』
なぜ飲むだけでデトックス効果があるのか。
それはこの『プリティ』に含まれる４つの❛天然ハーブ❜に関係しています

キャンドルブッシュには、便秘解消効果があります。
腸に便を溜めないのでダイエット効果のあるハーブです。

コレステロール値の改善や糖質改善を促すことができるハーブです。

安眠効果、美肌効果のあるハーブです。

大腸運動活発化、便秘解消の効果があるハーブです。